CHIKUNG

El Chikung terapéutico es un método chino que combina suaves movimientos físicos, concentración mental y respiración para aumentar y equilibrar nuestra energía, además de fortalecer los órganos internos, ejercitar los huesos, articulaciones y músculos.

El Chikung nos provee de:

• un cuerpo más sano y flexible
• una mente más aguda y equilibrada
• un espíritu más sosegado

El Chikung busca un equilibrio entre el movimiento y la quietud, si existe tensión en nuestro cuerpo se bloquea el paso de energía, pero si nuestros movimientos son suaves y estamos relajados la energía fluye, la transición de un paso a otro se realiza sin movimientos bruscos, todo sucede sin prisa pero sin pausa.

Lo pueden practicar personas de todas las edades y condiciones físicas y al hacerlo de forma regular aporta beneficios tales como:

 Mejora la resistencia y fortalece el sistema óseo.

 Regenera nuestra energía.

 Aumenta la capacidad respiratoria.

 Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

 Mejora el tono muscular.

 Refuerza la capacidad para el deporte.

 Mejora la concentración y la resistencia en el trabajo.

 Reduce el estrés.

 Mejora nuestra salud en general.

 Nos hace sentir más felices.